பூனைகள் மக்களின் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியைக் கொண்டுவருவது மட்டுமல்லாமல், பலரின் உணர்ச்சி வாழ்வாதாரத்திற்கு ஒரு முக்கிய துணையாகவும் மாறுகின்றன. பூனை உரிமையாளர்களாக, ஒவ்வொரு நாளும் பூனைகளுக்கு ஊட்டச்சத்து ரீதியிலான சமச்சீரான பூனை உணவைத் தயாரிப்பதுடன், பல உரிமையாளர்கள் தங்கள் ஓய்வு நேரத்தில் பூனை சிற்றுண்டிகளை உண்பதன் மூலம் தங்களின் உணவு அனுபவத்தை வளப்படுத்தி, ஒருவருக்கொருவர் தங்கள் உணர்ச்சித் தொடர்பை மேம்படுத்துவார்கள்.
சந்தையில், உரிமையாளர்கள் தேர்வு செய்ய பல்வேறு வகையான பூனை சிற்றுண்டிகள் உள்ளன. இந்த தின்பண்டங்கள் பொதுவாக சுவையில் நிறைந்தவை மற்றும் வடிவில் மாறுபட்டவை, அவை பூனைகளின் கவனத்தை ஈர்க்கும். இருப்பினும், வணிகரீதியாகக் கிடைக்கும் பூனை சிற்றுண்டிகளில் சில சேர்க்கைகள், பாதுகாப்புகள் அல்லது ஊட்டச்சத்துக்களின் சமநிலை இல்லாமல் இருக்கலாம். எனவே, அதிகமான பூனை உரிமையாளர்கள் வீட்டில் பூனை சிற்றுண்டிகளை வீட்டில் தயாரிக்க முனைகிறார்கள். வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பூனை தின்பண்டங்கள், பொருட்களின் புத்துணர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மட்டும் உறுதி செய்ய முடியாது, ஆனால் பூனைகளின் சுவை மற்றும் ஊட்டச்சத்து தேவைகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கலாம்.
1. முட்டையின் மஞ்சள் கரு பூனை சிற்றுண்டி
முட்டையின் மஞ்சள் கருவில் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன, குறிப்பாக லெசித்தின், இது பூனைகளின் முடியின் ஆரோக்கியத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அதே நேரத்தில், லெசித்தின் ஒரு இயற்கை மாய்ஸ்சரைசர் ஆகும், இது பூனை தோலின் ஈரப்பதம் சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது, பொடுகு மற்றும் உலர்ந்த முடியை குறைக்கிறது. இந்த வகையான சிற்றுண்டி செய்வதும் மிகவும் எளிமையானது. முட்டைகளை வேகவைக்கும்போது, நீங்கள் முட்டைகளை மட்டுமே வேகவைக்க வேண்டும், பின்னர் முட்டையின் மஞ்சள் கருவை தனித்தனியாக எடுத்து அவற்றை குளிர்விக்க வேண்டும். அதிகப்படியான கொலஸ்ட்ரால் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க, பூனைகளுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முட்டையின் மஞ்சள் கரு முதல் ஒரு முட்டையின் மஞ்சள் கரு வரை உணவளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
2. மீட் ஃப்ளோஸ் கேட் ஸ்நாக்ஸ்
பூனைகளின் தினசரி உணவில் இறைச்சி ஒரு தவிர்க்க முடியாத பகுதியாகும். வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மீட் ஃப்ளோஸ் உயர்தர விலங்கு புரதத்தை வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், பூனைகளின் இறைச்சிக்கான இயற்கையான விருப்பத்தையும் பூர்த்தி செய்கிறது. இது சந்தையில் விற்கப்படும் மீட் ஃப்ளோஸை விட ஆரோக்கியமானது, உப்பு மற்றும் சேர்க்கைகள் இல்லை, மேலும் வலுவான இறைச்சி சுவை கொண்டது.
உப்பு இல்லாத மீட் ஃப்ளோஸ் தயாரிப்பதற்கான படிகள் ஒப்பீட்டளவில் எளிமையானவை. முதலில், நீங்கள் சில உயர்தர கோழி மார்பகங்களை தயார் செய்ய வேண்டும். கோழி மார்பகங்களை துண்டுகளாக வெட்டி சுத்தமான தண்ணீரில் சமைக்கவும். சமைத்த பிறகு, கோழியை சிறிய கீற்றுகளாக கிழித்து, பின்னர் இந்த கீற்றுகள் முற்றிலும் நீரிழப்பு வரை உலர வைக்கவும். அவற்றை உலர்த்துவதற்கு நீங்கள் ஒரு அடுப்பைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் வீட்டில் ஒரு உணவு செயலி வைத்திருந்தால், இந்த உலர்ந்த சிக்கன் துண்டுகளை உணவு செயலியில் போட்டு, பஞ்சுபோன்ற மீட் ஃப்ளோஸ் செய்ய அவற்றை நசுக்கவும்.
இந்த வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மீட் ஃப்ளோஸை பூனைகளுக்கு நேரடியாக உணவளிக்க முடியாது, ஆனால் பூனைகளின் பசியை அதிகரிக்க பூனை உணவில் தெளிக்கலாம். கோழியில் குறைந்த கொழுப்புச் சத்து இருப்பதால், உயர்தர புரோட்டீன் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் நிறைந்திருப்பதால், இது பூனைகளுக்கு போதுமான ஆற்றலை வழங்குவதோடு, பூனைகளின் தசைகளை ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.
3. உலர்ந்த மீன் பூனை சிற்றுண்டி
உலர்ந்த மீன் பூனைகள் விரும்பும் ஒரு சிற்றுண்டியாகும், ஏனெனில் இது சுவையானது மட்டுமல்ல, கால்சியம் மற்றும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்தது, இது பூனைகளின் எலும்புகள், இதயம் மற்றும் முடிக்கு நன்மை பயக்கும். சந்தையில் உலர் மீன் தின்பண்டங்கள் வழக்கமாக பதப்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் அதிக உப்பு அல்லது பாதுகாப்புகளை சேர்க்கலாம், அதே நேரத்தில் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட உலர்ந்த மீன் இந்த சிக்கல்களைத் தவிர்க்கலாம்.
வீட்டில் உலர் மீன் தயாரிக்கும் முறை மிகவும் எளிமையானது. முதலில், சந்தையில் புதிய சிறிய மீன்களை வாங்கவும், சிறிய மீன்களை சுத்தம் செய்யவும் மற்றும் உள் உறுப்புகளை அகற்றவும். பின்னர் சிறிய மீனை ஒரு தொட்டியில் போட்டு கொதிக்கும் நீரில் இரண்டு அல்லது மூன்று முறை சுடவும், ஒவ்வொரு முறையும் தண்ணீரை மாற்றி, மீன் வாசனை மற்றும் அசுத்தங்கள் அகற்றப்படுவதை உறுதிசெய்யவும். சமைத்த சிறிய மீன் குளிர்ந்த பிறகு, உலர்ந்த மீன் முற்றிலும் காய்ந்து போகும் வரை உலர்த்துவதற்கு ஒரு உலர்த்தியில் வைக்கவும். இந்த வழியில் தயாரிக்கப்பட்ட உலர்ந்த மீன் நீண்ட ஆயுளைக் கொண்டிருப்பது மட்டுமல்லாமல், பூனைகள் சுத்தமான இயற்கை சுவையை அனுபவிக்க அனுமதிக்கிறது.
இடுகை நேரம்: ஆகஸ்ட்-30-2024