[பூனை உணவு வழிகாட்டி]:பூனை உணவு மற்றும் பூனை சிற்றுண்டிகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

உங்கள் பூனையின் தினசரி பிரதான உணவு அவரது ஆரோக்கியத்தையும் மகிழ்ச்சியையும் உறுதி செய்வதில் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். இது முக்கியமாக இரண்டு வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: பூனை உணவு மற்றும் பூனை தின்பண்டங்கள், மற்றும் பூனை உணவு இரண்டு வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: உலர் பூனை உணவு மற்றும் ஈரமான பூனை உணவு. பூனை சிற்றுண்டிகளில் முக்கியமாக திரவ பூனை தின்பண்டங்கள் மற்றும் உலர்ந்த இறைச்சி பூனை தின்பண்டங்கள் போன்றவை அடங்கும்.

【உலர்ந்த பூனை உணவு】

உலர் பூனை உணவு பூனைகளின் தினசரி உணவின் முக்கிய அங்கமாகும். இதில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது, இது பூனைகளின் செரிமானம் மற்றும் மலம் கழிப்பதற்கு நன்மை பயக்கும். இது பூனைகளுக்கு வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும் பல் கால்குலஸ் மற்றும் பிற பிரச்சனைகளைத் தடுக்கவும் உதவும். உலர் பூனை உணவு சேமிக்கவும் பயன்படுத்தவும் எளிதானது, இது பிஸியான பூனை பெற்றோருக்கு ஏற்றது. தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​சீரான ஊட்டச்சத்தை உறுதிப்படுத்த புரதம் மற்றும் கொழுப்பு உள்ளடக்கத்திற்கு கவனம் செலுத்துங்கள்.

பூனைகளுக்கு உலர் பூனை உணவைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​இயற்கையான பூனை உணவைத் தேர்ந்தெடுக்க முயற்சிக்கவும். இயற்கையான பூனை உணவில் புரதம் அதிகம், குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் விரிவான ஊட்டச்சத்து உள்ளது. இயற்கையான பூனை உணவு மாசு இல்லாத தானியங்கள், உயர்தர இறைச்சி மற்றும் பிற இயற்கை பொருட்கள், இரசாயன செயற்கை பொருட்கள், உணவு சேர்க்கைகள் போன்றவற்றைச் சேர்க்காமல் தயாரிக்கப்படுகிறது. நிச்சயமாக, இயற்கை தானியங்கள் அதிக விலை கொண்டவை, ஆனால் அவை நீடித்த மற்றும் பாதுகாப்பானவை.

சாதாரண வணிக தானியங்களின் முக்கிய குறிக்கோள் சுவையானது. வணிக தானியங்கள் பெரும்பாலும் மசாலாப் பொருட்கள் உட்பட பல்வேறு சேர்க்கைகள் மற்றும் கவர்ச்சிகளைச் சேர்க்கின்றன. இந்த வகையான பூனை உணவு விலையில் மலிவானது, ஆனால் அது குறைவான பாதுகாப்பானது, எனவே அதைத் தேர்வு செய்ய வேண்டாம்.

பூனை உணவின் ஊட்டச்சத்து கொள்கைகள்

பூனை உணவின் சூத்திரங்கள் பொருட்களின் எடை விகிதத்திற்கு ஏற்ப பட்டியலிடப்படும், முதலில் பட்டியலிடப்பட்ட அதிக விகிதத்துடன் கூடிய மூலப்பொருள்.

பூனைகள் ஒப்பீட்டளவில் கடுமையான மாமிச உண்ணிகள் மற்றும் தயாரிப்புப் பொருட்களைப் பற்றி அதிக ஆர்வத்துடன் உள்ளன. அவற்றின் முக்கிய ஆற்றல் ஆதாரங்கள் விலங்கு புரதம் மற்றும் விலங்கு கொழுப்பு. இரண்டும் போதுமான அளவில் வழங்கப்பட்டால், பூனைகள் கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் ஆரோக்கியமாக வாழ முடியும். எனவே, பூனை உணவைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​இறைச்சி > இறைச்சித் தூள் (துண்டு இறைச்சி) > முட்டை > பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் > தானியங்கள் என்ற கொள்கையைப் பின்பற்றவும். பூனை உணவை வாங்கும் போது, ​​நீங்கள் பூனையின் உடல் நிலையைக் கருத்தில் கொள்ளலாம் அல்லது பூனை விரிவான ஊட்டச்சத்தை பெறுவதை உறுதிசெய்ய மற்ற ஊட்டச்சத்து பொருட்களின் தேர்வை உறுதிப்படுத்த ஒரு கால்நடை மருத்துவரை அணுகவும்.

①பூனை உணவில் உள்ள புரத உள்ளடக்கம் மிக முக்கியமான ஊட்டச்சத்து குறிகாட்டிகளில் ஒன்றாகும். உலர் பூனை உணவின் புரத விகிதம் பொதுவாக 30% -50% ஆகும், இது தசை வளர்ச்சி மற்றும் ஆற்றல் வழங்கலுக்குப் பயன்படுகிறது. வயது வந்த பூனை உணவில் தேவைப்படும் புரதத்தின் விகிதம் 21% க்கும் குறைவாகவும், பூனைக்குட்டி உணவில் 33% க்கும் குறைவாகவும் இருக்கக்கூடாது. அதிக விகிதம், இளம், சுறுசுறுப்பான பூனைகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது. மாமிச உண்ணிகளான பூனைகள் அதிக விலங்கு சார்ந்த புரதத்திற்கு ஏற்றது. தாவர அடிப்படையிலான புரத உள்ளடக்கம் குறைவாக இருந்தால், சிறந்தது. பூனை உணவு பொருத்தமானதா என்பதை உறுதிப்படுத்த, மூலப்பொருள் பட்டியலை நீங்கள் சரிபார்க்கலாம்.

② பூனைகள் ஆற்றலைப் பெறுவதற்கான முக்கிய ஆதாரங்களில் கொழுப்பு ஒன்றாகும். உலர் பூனை உணவில் உள்ள கொழுப்பு பொதுவாக 10%-20% ஆகும், மேலும் இது ஆற்றல் சேமிப்பு மற்றும் வழங்கலுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பூனைகள் அதிக கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட உணவை உண்ணலாம் என்றாலும், அதிகப்படியான உள்ளடக்கம் எளிதில் ஃபோலிகுலிடிஸ் (கருப்பு கன்னம் ஒரு வகை ஃபோலிகுலிடிஸ்), உடல் பருமன் மற்றும் பிற ஆரோக்கியமற்ற பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, பூனையின் நிலைக்கு ஏற்ப, தேவையான கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை தேர்வு செய்யவும். தேவைப்பட்டால், அதிக கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட பூனை உணவை ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு சாப்பிடக்கூடாது.

③ பூனைகளுக்கு கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் செரிமானம் குறைவாக உள்ளது, எனவே பூனை உணவில் கார்போஹைட்ரேட் உள்ளடக்கம் முடிந்தவரை குறைவாக இருக்க வேண்டும்.

④ கச்சா ஃபைபர் உள்ளடக்கம் பொதுவாக 1%-5% ஆகும், மேலும் அதன் முக்கிய செயல்பாடு செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதாகும். பூனைகளுக்கு, இது முடி பந்துகளின் வாந்தியையும் தூண்டும்.

⑤டவுரின் உள்ளடக்கம் குறைந்தது 0.1% ஆக இருக்க வேண்டும். டாரைன் பூனைகளுக்கு மிக முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களில் ஒன்றாகும் மற்றும் அவற்றின் விழித்திரை ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம். எனவே, பூனை உணவைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​அதில் போதுமான டாரைன், குறைந்தபட்சம் 0.1% உள்ளது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
டாரைன் பூனையின் விழித்திரையின் வளர்ச்சியை பராமரிக்கும் மற்றும் ஊக்குவிக்கும், மேலும் நீண்ட கால குறைபாடு பூனைகள் இரவு குருட்டுத்தன்மையால் எளிதில் பாதிக்கப்படலாம்.

【ஈரமான பூனை உணவு】

ஈரமான பூனை உணவில் அதிக ஈரப்பதம் உள்ளது மற்றும் புதிய உணவுக்கு நெருக்கமான சுவை, எனவே இது பல பூனைகளால் விரும்பப்படுகிறது. அதன் ஈரப்பதம் பூனைகள் தங்கள் உடலின் நீர் சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் சாப்பிட எளிதானது, இது சுவையான சுவை கொண்ட பூனைகளுக்கு ஏற்றது. ஈரமான பூனை உணவைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​உயர்தர தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் சேர்க்கைகள் மற்றும் செயற்கை வண்ணங்கள் போன்ற விரும்பத்தகாத பொருட்களைத் தவிர்க்கவும்.

① பதிவு செய்யப்பட்ட பூனை: மிகவும் பொதுவானது மற்றும் பூனை உரிமையாளர்களால் அதிகம் வாங்கப்பட்டது. பூனை பதிவு செய்யப்பட்ட உணவின் தரத்தை தீர்மானிக்க, நீங்கள் முதலில் இறைச்சி உள்ளடக்கத்தை சரிபார்க்க வேண்டும். பூனைகள் மாமிச உண்ணிகள், மற்றும் பூனைகள் விரும்பும் பதிவு செய்யப்பட்ட உணவில் போதுமான இறைச்சி உள்ளடக்கம் இருக்க வேண்டும். இது துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சியாக இருந்தால், அல்லது எஞ்சியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட பதிவு செய்யப்பட்ட இறைச்சியாக இருந்தால், பூனைகள் அதை சாப்பிட விரும்பாது. ஒரு நல்ல பதிவு செய்யப்பட்ட பூனைக்கு, மூலப்பொருள் பட்டியலில் முதல் மூலப்பொருள் இறைச்சியாக இருக்க வேண்டும், மீதமுள்ள கச்சா புரதம், கொழுப்பு நியாயமான முறையில் விநியோகிக்கப்படுகிறது, மேலும் அது சுவடு கூறுகளால் ஆனது.
இரண்டாவதாக, இது தண்ணீரின் அளவைப் பொறுத்தது. ஈரமான பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு பூனையின் இரைப்பை குடல் உறிஞ்சுதலுக்கு மிகவும் உகந்தது மற்றும் பூனைக்கு சுமையை ஏற்படுத்தாது. அதிக இறைச்சி உள்ளடக்கம் கொண்ட ஈரமான பதிவு செய்யப்பட்ட உணவை தினசரி முக்கிய உணவாக அல்லது பொழுதுபோக்கு பூனை சிற்றுண்டிகளாகப் பயன்படுத்தலாம். இது தண்ணீரை நிரப்பவும் முடியும். ஒன்றைப் பல நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தலாம். சுத்தமான பூனை உணவு அல்லது சுத்தமான பூனை சிற்றுண்டிகளை விட இது பூனைகளுக்கு மிகவும் பிரபலமானது.
இறுதியாக, நீங்கள் கவனமாக சேர்க்கும் பொருட்கள் சரிபார்க்க வேண்டும். சேர்க்கைகள் பதிவு செய்யப்பட்ட உணவின் சுவையை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் அடுக்கு ஆயுளை நீட்டிக்கும். இருப்பினும், அதிகப்படியான நுகர்வு பூனைகளுக்கு நல்லதல்ல. பல சேர்க்கைகள் கொண்ட பதிவு செய்யப்பட்ட உணவை வாங்க வேண்டாம், குறிப்பாக பதிவு செய்யப்பட்ட பூனைகளை முக்கிய தினசரி உணவாக சாப்பிடும் பூனைகளுக்கு. சில அல்லது சேர்க்கைகள் இல்லாத பதிவு செய்யப்பட்ட பூனைகளை வாங்க முயற்சிக்கவும்.

②Miao Xian Bao: குறைந்த உள்ளடக்கம், பணக்கார சூப், வெளியே சென்று விளையாடும் போது சிறந்த தேர்வு, எடுத்துச் செல்ல எளிதானது, பூனை உணவு மற்றும் தண்ணீரின் எடையை மாற்றுவது, பயணத்தை எளிதாக்குகிறது.

[வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பூனை உணவு மற்றும் பூனை சிற்றுண்டி]

சில பூனை உரிமையாளர்கள் வீட்டில் பூனை உணவு அல்லது பூனை சிற்றுண்டிகளை விரும்புகிறார்கள். வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பூனை உணவில் முடிந்தவரை புதிய இறைச்சியைப் பயன்படுத்த வேண்டும், அதாவது முழு கோழி, மாட்டிறைச்சி, பன்றி இறைச்சி மற்றும் பிற இறைச்சிகள் மற்றும் கேரட், உருளைக்கிழங்கு, மீன் எண்ணெய் மற்றும் பிற பாகங்கள். பூனை உணவு அல்லது பூனை தின்பண்டங்களைச் செய்யும்போது, ​​பூனையின் ஊட்டச்சத்து விகிதத்தைப் புரிந்துகொண்டு, பூனையின் ஊட்டச்சத்து தேவைகளை உறுதிசெய்ய பொருத்தமான ஊட்டச்சத்துகளைச் சேர்க்க வேண்டும். கோழி மார்பகம், மாட்டிறைச்சி, வாத்து, முதலியன போன்ற சுத்தமான இறைச்சி ஜெர்க்கி பூனை தின்பண்டங்கள் செய்யப்பட்ட வீட்டில் பூனை தின்பண்டங்கள் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். இந்த வகை ஜெர்கியை வெறுமனே சுடலாம், இது இறைச்சியின் ஊட்டச்சத்தை உறுதி செய்வது மட்டுமல்லாமல், மற்றவற்றை ஏற்படுத்தாது. சுகாதார பிரச்சினைகள்.

【பச்சை இறைச்சி】
பச்சை இறைச்சி மற்றும் எலும்புகள் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பூனை சிற்றுண்டி உணவாகும், ஏனெனில் பூனைகளின் முக்கிய உணவு இறைச்சி மற்றும் கோழி. சிறந்த மூல உணவு புதிய முழு கோழிகள், வாத்துகள், மீன், இரத்தம், உள் உறுப்புகள் மற்றும் எலும்புகள் உட்பட. பூனை உரிமையாளர்கள் அவற்றை 24 மணிநேரம் உறைய வைக்க முயற்சி செய்யலாம். போதுமான டாரைனைச் சேர்ப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள், மேலும் உங்கள் கால்நடை மருத்துவரைத் தவறாமல் அணுகவும். குடற்புழு பிரச்சினைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்

【பூனை சிற்றுண்டிகள்】

பூனையின் திரவ தின்பண்டங்கள், உலர்ந்த இறைச்சி பூனை தின்பண்டங்கள், பூனை பிஸ்கட்கள், உறையவைத்த பூனை தின்பண்டங்கள், முதலியன உட்பட பல வகையான பூனை சிற்றுண்டிகள் உள்ளன. பூனையின் உணவு சப்ளிமெண்ட் மற்றும் தினசரி இன்பம் தயாரிப்பாக, பூனை சிற்றுண்டியைத் தேர்ந்தெடுப்பது பூனைக்கு ஒரு பிரச்சனையாகிவிட்டது. உரிமையாளர்கள், ஆனால் உரிமையாளர் அல்லது பூனை விரும்புவது எதுவாக இருந்தாலும், அடிப்படைக் கொள்கைகளைப் பின்பற்றவும், நீங்கள் சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பூனை சிற்றுண்டிகளைத் தேர்வு செய்யலாம்.

இயற்கை பொருட்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்: பூனை தின்பண்டங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​சுத்தமான இயற்கை இறைச்சியை முக்கிய மூலப்பொருளாகத் தேர்வுசெய்ய முயற்சிக்கவும், மேலும் செயற்கை சேர்க்கைகள் மற்றும் இரசாயனப் பொருட்களைத் தவிர்க்க மூலப்பொருள் பட்டியலை கவனமாக சரிபார்க்கவும். ஒரு மாமிச பூனையாக, புதிய மற்றும் ஆரோக்கியமான இறைச்சி பூனையின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். பல சேர்க்கைகள் கொண்ட பூனை சிற்றுண்டிகளின் நுகர்வு குறைக்கவும்.

குறைந்த உப்பு மற்றும் குறைந்த சர்க்கரை: பூனைகள் பலவீனமான குடல் மற்றும் வயிற்றைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் முறையற்ற உணவு எளிதில் இரைப்பை குடல் அழற்சியை ஏற்படுத்தும். எனவே, பூனை சிற்றுண்டிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​உற்பத்தியில் உப்பு அல்லது சர்க்கரை உள்ளடக்கத்திற்கு கவனம் செலுத்துங்கள். முக்கியமாக குறைந்த உப்பு அல்லது உப்பு இல்லாத பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். சர்க்கரை அளவு குறைவாக உள்ளது. சுவடு கூறுகளுக்கு நீங்கள் கூடுதல் சேர்க்க வேண்டும் என்றால், இறைச்சி, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் கொண்ட பூனை சிற்றுண்டிகளை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

சுவை மற்றும் புத்துணர்ச்சி: பூனைகள் சுவையான சுவைகளைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் புதிய பூனை உணவு தின்பண்டங்கள் அவற்றின் பசியைத் தூண்டும். எனவே, பூனை சிற்றுண்டிகளை வாங்கும் போது, ​​தயாரிப்பு தேதி மற்றும் தயாரிப்பு புதியதா என்பதை சரிபார்க்கவும். உங்கள் பூனை ஆரோக்கியமான இன்பத்தை உறுதிப்படுத்த, நல்ல சுவை மற்றும் அதிக புத்துணர்ச்சியுடன் கூடிய பூனை சிற்றுண்டிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்

செயல்பாட்டு பூனை தின்பண்டங்கள்: பூனைகளுக்கு சிறந்த சேவை செய்வதற்காக, சில பூனை தின்பண்டங்கள், இரைப்பை குடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல், வாய்வழி சுகாதாரம், முடி பந்துகளை வெளியேற்றுவதை ஊக்குவித்தல் போன்ற செயல்பாட்டு பூனை தின்பண்டங்களை உருவாக்க சில ஊட்டச்சத்துக்களை சேர்க்கும். பூனை உரிமையாளர்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப செய்யலாம் பூனைகள். சரியான தயாரிப்பு தேர்வு செய்யவும்.

மிதமான உணவு: பூனை சிற்றுண்டிகளை வெகுமதியாக அல்லது அவ்வப்போது சிற்றுண்டிகளாகப் பயன்படுத்த வேண்டும். பூனையின் செரிமானம் மற்றும் பிரதான உணவின் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலை பாதிக்காமல் இருக்க அதிகப்படியான உணவை உண்பது நல்லதல்ல.

சுருக்கமாக, பூனை உணவு மற்றும் பூனை தின்பண்டங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​பூனையின் ஊட்டச்சத்து தேவைகள், தனிப்பட்ட விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் தயாரிப்பின் தரம் மற்றும் பொருட்கள் போன்ற காரணிகளை நீங்கள் விரிவாகக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.