[பூனைக்கு உணவளிக்கும் வழிகாட்டி]:பூனை உணவு மற்றும் பூனை சிற்றுண்டிகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது.

உங்கள் பூனையின் தினசரி பிரதான உணவு அதன் ஆரோக்கியத்தையும் மகிழ்ச்சியையும் உறுதி செய்வதில் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். இது முக்கியமாக இரண்டு பிரிவுகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: பூனை உணவு மற்றும் பூனை சிற்றுண்டிகள், மற்றும் பூனை உணவு இரண்டு பிரிவுகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: உலர் பூனை உணவு மற்றும் ஈரமான பூனை உணவு. பூனை சிற்றுண்டிகளில் முக்கியமாக திரவ பூனை சிற்றுண்டிகள் மற்றும் உலர்ந்த இறைச்சி பூனை சிற்றுண்டிகள் போன்றவை அடங்கும்.

【உலர் பூனை உணவு】

பூனைகளின் அன்றாட உணவில் உலர் பூனை உணவு முக்கிய அங்கமாகும். இதில் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது, இது பூனைகளின் செரிமானம் மற்றும் மலம் கழிப்பதற்கு நன்மை பயக்கும். இது பூனைகள் வாய்வழி சுகாதாரத்தைப் பராமரிக்கவும், பல் கால்குலஸ் மற்றும் பிற சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் உதவும். உலர் பூனை உணவை சேமித்து பயன்படுத்துவது எளிது, இது பிஸியான பூனை பெற்றோருக்கு ஏற்றதாக அமைகிறது. தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​சீரான ஊட்டச்சத்தை உறுதி செய்ய புரதம் மற்றும் கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

பூனைகளுக்கு உலர் பூனை உணவைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​இயற்கையான பூனை உணவைத் தேர்ந்தெடுக்க முயற்சிக்கவும். இயற்கை பூனை உணவில் புரதம் அதிகமாகவும், கொழுப்பு குறைவாகவும், விரிவான ஊட்டச்சத்தும் உள்ளது. இயற்கை பூனை உணவு மாசுபடாத தானியங்கள், உயர்தர இறைச்சி மற்றும் பிற இயற்கை பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, ரசாயன செயற்கை பொருட்கள், உணவு சேர்க்கைகள் போன்றவை சேர்க்கப்படாமல். நிச்சயமாக, இயற்கை தானியங்கள் அதிக விலை கொண்டவை, ஆனால் அவை நீடித்து உழைக்கக்கூடியவை மற்றும் பாதுகாப்பானவை.

சாதாரண வணிக தானியங்களின் முக்கிய குறிக்கோள் சுவையான தன்மை. வணிக தானியங்கள் பெரும்பாலும் மசாலாப் பொருட்கள் உட்பட பல்வேறு சேர்க்கைகள் மற்றும் கவர்ச்சிகரமான பொருட்களைச் சேர்க்கின்றன. இந்த வகையான பூனை உணவு விலையில் மலிவானது, ஆனால் இது குறைவான பாதுகாப்பானது, எனவே அதைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டாம்.

பூனை உணவின் ஊட்டச்சத்து கொள்கைகள்

பூனை உணவின் சூத்திரங்கள் பொருட்களின் எடை விகிதத்திற்கு ஏற்ப வரிசையாக பட்டியலிடப்படும், அதிக விகிதத்தைக் கொண்ட மூலப்பொருள் முதலில் பட்டியலிடப்படும்.

பூனைகள் ஒப்பீட்டளவில் கண்டிப்பான மாமிச உண்ணிகள் மற்றும் தயாரிப்புப் பொருட்களைப் பற்றி அதிகம் தெரிந்து கொள்ளும். அவற்றின் முக்கிய ஆற்றல் ஆதாரங்கள் விலங்கு புரதம் மற்றும் விலங்கு கொழுப்பு ஆகும். இரண்டும் போதுமான அளவில் வழங்கப்பட்டால், பூனைகள் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இல்லாமல் ஆரோக்கியமாக வாழ முடியும். எனவே, பூனை உணவைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​இறைச்சி > இறைச்சி தூள் (துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி) > முட்டை > பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் > தானியங்கள் என்ற கொள்கையைப் பின்பற்றவும். பூனை உணவை வாங்கும்போது, ​​பூனையின் உடல் நிலையைக் கருத்தில் கொள்ளலாம் அல்லது பூனை விரிவான ஊட்டச்சத்தைப் பெறுவதை உறுதிசெய்ய பிற ஊட்டச்சத்துப் பொருட்களின் தேர்வை உறுதிப்படுத்த ஒரு கால்நடை மருத்துவரை அணுகலாம்.

①பூனை உணவில் உள்ள புரத உள்ளடக்கம் மிக முக்கியமான ஊட்டச்சத்து குறிகாட்டிகளில் ஒன்றாகும். உலர் பூனை உணவின் புரத விகிதம் பொதுவாக 30%-50% ஆகும், இது தசை வளர்ச்சி மற்றும் ஆற்றல் விநியோகத்திற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. வயது வந்த பூனை உணவில் தேவையான புரதத்தின் விகிதம் 21% க்கும் குறைவாக இருக்கக்கூடாது, மேலும் பூனைக்குட்டி உணவில் 33% க்கும் குறைவாக இருக்கக்கூடாது. விகிதம் அதிகமாக இருந்தால், இளம், சுறுசுறுப்பான பூனைகளுக்கு இது மிகவும் பொருத்தமானது. மாமிச உண்ணிகளான பூனைகள் அதிக விலங்கு சார்ந்த புரதத்திற்கு ஏற்றவை. தாவர அடிப்படையிலான புரத உள்ளடக்கம் குறைவாக இருந்தால், சிறந்தது. பூனை உணவு பொருத்தமானதா என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் மூலப்பொருள் பட்டியலைச் சரிபார்க்கலாம்.

② பூனைகள் ஆற்றலைப் பெறுவதற்கு கொழுப்பு முக்கிய ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும். உலர் பூனை உணவில் உள்ள கொழுப்பு பொதுவாக 10%-20% ஆகும், மேலும் இது ஆற்றல் சேமிப்பு மற்றும் வழங்கலுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பூனைகள் அதிக கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட உணவை உண்ணலாம் என்றாலும், மிக அதிக உள்ளடக்கம் ஃபோலிகுலிடிஸ் (கருப்பு கன்னம் ஒரு வகை ஃபோலிகுலிடிஸ்), உடல் பருமன் மற்றும் பிற ஆரோக்கியமற்ற பிரச்சினைகளுக்கு எளிதில் வழிவகுக்கும். எனவே, பூனையின் நிலைக்கு ஏற்ப, தேவையான கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தைத் தேர்வு செய்யவும். தேவைப்பட்டால், அதிக கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட பூனை உணவை ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் நீண்ட நேரம் சாப்பிடக்கூடாது.

③ பூனைகளுக்கு கார்போஹைட்ரேட்டுகள் குறைவாக ஜீரணமாகும், எனவே பூனை உணவில் கார்போஹைட்ரேட் உள்ளடக்கம் முடிந்தவரை குறைவாக இருக்க வேண்டும்.

④ கச்சா நார்ச்சத்து பொதுவாக 1%-5% ஆகும், மேலும் அதன் முக்கிய செயல்பாடு செரிமானத்தை ஊக்குவிப்பதாகும். பூனைகளுக்கு, இது முடி உருண்டைகளின் வாந்தியையும் தூண்டும்.

⑤டாரைன் உள்ளடக்கம் குறைந்தது 0.1% இருக்க வேண்டும். டாரைன் பூனைகளுக்கு மிக முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களில் ஒன்றாகும், மேலும் அவற்றின் விழித்திரை ஆரோக்கியத்திற்கு இது அவசியம். எனவே, பூனை உணவைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​அதில் போதுமான டாரைன், குறைந்தது 0.1% இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
டாரைன் பூனையின் விழித்திரையின் வளர்ச்சியைப் பராமரித்து ஊக்குவிக்கும், மேலும் நீண்டகால குறைபாடு பூனைகளுக்கு மாலை குருட்டுத்தன்மையை எளிதில் ஏற்படுத்தக்கூடும்.

【ஈரமான பூனை உணவு】

ஈரமான பூனை உணவில் அதிக ஈரப்பதம் உள்ளது மற்றும் புதிய உணவை விட சுவையாக இருக்கும், எனவே இது பல பூனைகளால் விரும்பப்படுகிறது. இதன் ஈரப்பதம் பூனைகள் தங்கள் உடலின் நீர் சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் சாப்பிட எளிதானது, இது விருப்பமான சுவைகளைக் கொண்ட பூனைகளுக்கு ஏற்றதாக அமைகிறது. ஈரமான பூனை உணவைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​உயர்தர பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதிலும், சேர்க்கைகள் மற்றும் செயற்கை வண்ணங்கள் போன்ற விரும்பத்தகாத பொருட்களைத் தவிர்ப்பதிலும் கவனம் செலுத்துங்கள்.

① பதிவு செய்யப்பட்ட பூனை: பூனை உரிமையாளர்களால் மிகவும் பொதுவானது மற்றும் அதிகம் வாங்கப்படுகிறது. பதிவு செய்யப்பட்ட பூனை உணவின் தரத்தை தீர்மானிக்க, நீங்கள் முதலில் இறைச்சி உள்ளடக்கத்தை சரிபார்க்க வேண்டும். பூனைகள் மாமிச உண்ணிகள், மேலும் பூனைகள் விரும்பும் பதிவு செய்யப்பட்ட உணவில் போதுமான இறைச்சி உள்ளடக்கம் இருக்க வேண்டும். அது துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சியாகவோ அல்லது மீதமுள்ளவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட பதிவு செய்யப்பட்ட இறைச்சியாகவோ இருந்தால், பூனைகள் அதை சாப்பிட விரும்பாது. ஒரு நல்ல பதிவு செய்யப்பட்ட பூனைக்கு, மூலப்பொருள் பட்டியலில் முதல் மூலப்பொருள் இறைச்சியாக இருக்க வேண்டும், மீதமுள்ளவை கச்சா புரதமாக இருக்க வேண்டும், கொழுப்பு நியாயமான முறையில் விநியோகிக்கப்படுகிறது, மேலும் அது சுவடு கூறுகளால் ஆனது.
இரண்டாவதாக, இது தண்ணீரின் அளவைப் பொறுத்தது. ஈரமான பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு பூனையின் இரைப்பை குடல் உறிஞ்சுதலுக்கு மிகவும் உகந்தது மற்றும் பூனைக்கு சுமையாக இருக்காது. அதிக இறைச்சி உள்ளடக்கம் கொண்ட ஈரமான பதிவு செய்யப்பட்ட உணவை தினசரி முக்கிய உணவாகவோ அல்லது பொழுதுபோக்கு பூனை சிற்றுண்டியாகவோ பயன்படுத்தலாம். இது தண்ணீரை நிரப்பவும் முடியும். ஒரு டப்பாவை பல நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தலாம். தூய பூனை உணவு அல்லது தூய பூனை சிற்றுண்டிகளை விட இது பூனைகளிடையே மிகவும் பிரபலமானது.
இறுதியாக, நீங்கள் சேர்க்கைப் பொருட்களை கவனமாகச் சரிபார்க்க வேண்டும். சேர்க்கைகள் பதிவு செய்யப்பட்ட உணவின் சுவையை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் அடுக்கு ஆயுளை நீட்டிக்கலாம். இருப்பினும், அதிகப்படியான நுகர்வு பூனைகளுக்கு நல்லதல்ல. பல சேர்க்கைகள் கொண்ட பதிவு செய்யப்பட்ட உணவை வாங்க வேண்டாம், குறிப்பாக பதிவு செய்யப்பட்ட பூனைகளை தங்கள் முக்கிய தினசரி உணவாக உண்ணும் பூனைகளுக்கு. சில சேர்க்கைகள் அல்லது சேர்க்கைகள் இல்லாத பதிவு செய்யப்பட்ட பூனைகளை வாங்க முயற்சிக்கவும்.

②மியாவோ சியான் பாவோ: குறைந்த அளவு, பணக்கார சூப், வெளியே சென்று விளையாடும்போது சிறந்த தேர்வு, எடுத்துச் செல்ல எளிதானது, பூனை உணவு மற்றும் தண்ணீரின் எடையை மாற்றுகிறது, பயணத்தை எளிதாக்குகிறது.

[வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பூனை உணவு மற்றும் பூனை சிற்றுண்டி]

சில பூனை உரிமையாளர்கள் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பூனை உணவு அல்லது பூனை சிற்றுண்டிகளை விரும்புகிறார்கள். வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பூனை உணவில் முடிந்தவரை புதிய இறைச்சியைப் பயன்படுத்த வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக முழு கோழி, மாட்டிறைச்சி, பன்றி இறைச்சி மற்றும் பிற இறைச்சிகள் மற்றும் கேரட், உருளைக்கிழங்கு, மீன் எண்ணெய் மற்றும் பிற பாகங்கள். பூனை உணவு அல்லது பூனை சிற்றுண்டிகளை தயாரிக்கும் போது, ​​பூனையின் ஊட்டச்சத்து விகிதத்தைப் புரிந்துகொண்டு, பூனையின் ஊட்டச்சத்து தேவைகளை உறுதி செய்ய பொருத்தமான ஊட்டச்சத்துக்களைச் சேர்க்க வேண்டும். கோழி மார்பகம், மாட்டிறைச்சி, வாத்து போன்ற தூய இறைச்சி ஜெர்கி பூனை சிற்றுண்டிகளால் செய்யப்பட்ட வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பூனை சிற்றுண்டிகளை தயாரிக்க முயற்சிக்கவும். இந்த வகை ஜெர்கியை வெறுமனே சுடலாம், இது இறைச்சியின் ஊட்டச்சத்தை உறுதி செய்வது மட்டுமல்லாமல், பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் ஏற்படுத்தாது.

【பச்சை இறைச்சி】
பூனைகளின் முக்கிய உணவு இறைச்சி மற்றும் கோழி இறைச்சி என்பதால், பச்சை இறைச்சி மற்றும் எலும்புகள் பூனை சிற்றுண்டி உணவாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. சிறந்த பச்சை உணவு புதிய முழு கோழிகள், வாத்துகள், மீன் போன்றவை, இதில் இரத்தம், உள் உறுப்புகள் மற்றும் எலும்புகள் அடங்கும். பூனை உரிமையாளர்கள் அவற்றை 24 மணி நேரம் உறைய வைக்க முயற்சி செய்யலாம், பின்னர் அவற்றை தங்கள் பூனைகள் சாப்பிடுவதற்காக பனி நீக்கம் செய்யலாம். போதுமான டாரைனை கூடுதலாக வழங்குவதில் கவனம் செலுத்துங்கள், மேலும் உங்கள் கால்நடை மருத்துவரை தவறாமல் அணுகவும். குடற்புழு நீக்க பிரச்சினைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

【பூனை சிற்றுண்டி】

பூனை சிற்றுண்டிகளில் பல வகைகள் உள்ளன, அவற்றில் திரவ பூனை சிற்றுண்டிகள், உலர்ந்த இறைச்சி பூனை சிற்றுண்டிகள், பூனை பிஸ்கட்கள், உறைந்த-உலர்ந்த பூனை சிற்றுண்டிகள் போன்றவை அடங்கும். பூனைகளுக்கான உணவு நிரப்பியாகவும், தினசரி இன்பப் பொருளாகவும், எந்த பூனை சிற்றுண்டியைத் தேர்ந்தெடுப்பது என்பது பூனை உரிமையாளர்களுக்கு ஒரு பிரச்சனையாக மாறியுள்ளது, ஆனால் உரிமையாளர் அல்லது பூனை எதை விரும்பினாலும், அடிப்படைக் கொள்கைகளைப் பின்பற்றுங்கள், நீங்கள் சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பூனை சிற்றுண்டிகளைத் தேர்வு செய்யலாம்.

இயற்கை பொருட்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்: பூனை சிற்றுண்டிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​தூய இயற்கை இறைச்சியை முக்கிய மூலப்பொருளாகக் கொண்ட பொருட்களைத் தேர்வுசெய்ய முயற்சிக்கவும், மேலும் செயற்கை சேர்க்கைகள் மற்றும் ரசாயனப் பொருட்களைத் தவிர்க்க மூலப்பொருள் பட்டியலை கவனமாகச் சரிபார்க்கவும். ஒரு மாமிச உண்ணி பூனையாக, புதிய மற்றும் ஆரோக்கியமான இறைச்சி பூனையின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். அதிகப்படியான சேர்க்கைகள் கொண்ட பூனை சிற்றுண்டிகளை உட்கொள்வதைக் குறைக்கவும்.

குறைந்த உப்பு மற்றும் குறைந்த சர்க்கரை: பூனைகளுக்கு குடல் மற்றும் வயிறு பலவீனமாக இருக்கும், மேலும் முறையற்ற உணவு இரைப்பை குடல் அழற்சியை எளிதில் ஏற்படுத்தும். எனவே, பூனை சிற்றுண்டிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​தயாரிப்பில் உள்ள உப்பு அல்லது சர்க்கரை உள்ளடக்கத்திற்கு கவனம் செலுத்துங்கள். முக்கியமாக குறைந்த உப்பு அல்லது உப்பு இல்லாத பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். சர்க்கரை உள்ளடக்கம் குறைவாக உள்ளது. நீங்கள் சுவடு கூறுகளுக்கு கூடுதலாக வழங்க வேண்டும் என்றால், இறைச்சி, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களால் ஆன பூனை சிற்றுண்டிகளை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

சுவை மற்றும் புத்துணர்ச்சி: பூனைகள் சுவையில் வித்தியாசமானவை, மேலும் புதிய பூனை உணவு சிற்றுண்டிகள் அவற்றின் பசியைத் தூண்டும். எனவே, பூனை சிற்றுண்டிகளை வாங்கும் போது, ​​உற்பத்தி தேதி மற்றும் தயாரிப்பு புதியதா என்பதைச் சரிபார்க்க கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் பூனை ஆரோக்கியமான இன்பத்தை உறுதிசெய்ய நல்ல சுவை மற்றும் அதிக புத்துணர்ச்சியுடன் கூடிய பூனை சிற்றுண்டிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

செயல்பாட்டு பூனை சிற்றுண்டிகள்: பூனைகளுக்கு சிறப்பாக சேவை செய்வதற்காக, சில பூனை சிற்றுண்டிகள் செயல்பாட்டு பூனை சிற்றுண்டிகளை உருவாக்க சில ஊட்டச்சத்துக்களைச் சேர்க்கும், அதாவது இரைப்பை குடல் செயல்பாட்டை ஊக்குவித்தல், வாய்வழி சுகாதாரம், முடி பந்துகளை வெளியேற்றுவதை ஊக்குவித்தல் போன்றவை. பூனை உரிமையாளர்கள் பூனைகளின் குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப செய்யலாம். சரியான தயாரிப்பைத் தேர்வு செய்யவும்.

மிதமான உணவு: பூனை சிற்றுண்டிகளை வெகுமதிகளாகவோ அல்லது அவ்வப்போது சிற்றுண்டிகளாகவோ பயன்படுத்த வேண்டும். பூனையின் செரிமானத்தையும், பிரதான உணவின் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலையும் பாதிக்காமல் இருக்க, அதிகமாக உணவளிப்பது நல்லதல்ல.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், பூனை உணவு மற்றும் பூனை சிற்றுண்டிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​பூனைக்கு சீரான ஊட்டச்சத்தைப் பெறுவதையும் சுவையான உணவை அனுபவிப்பதையும் உறுதிசெய்ய, பூனையின் ஊட்டச்சத்துத் தேவைகள், தனிப்பட்ட விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் தயாரிப்பின் தரம் மற்றும் பொருட்கள் போன்ற காரணிகளை நீங்கள் விரிவாகக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.